ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ನಿಂಬೆಯ (Lemon) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆಯುರ್ವೇದ (Ayurveda) ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳು (Lemon leaves) ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Migraine problem), ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು (Lemon leaves) ಕಿತ್ತು ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸವಿಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ (stress) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
Sleep problem | ನಿಮಗೂ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ..? ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..! – karnataka360.in
ಆಯುರ್ವೇದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಸಿಂಗ್, ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆ, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೇ ಈ ಎಲೆಯ ವಿಸ್ಮಯ
ನಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಸಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವೂ ಇದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಎಲೆಯ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
