ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ನುಗ್ಗೆ (Drumstick leaves) ಸಸ್ಯವು ಭಾರತದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಗಿಡದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಂದಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ (Medicinal properties) ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ..? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಯು (Drumstick leaves) ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಭಾರತದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಈಗ ಇದು ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (Ayurveda) ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೀಲುನೋವು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದರ ಎಲೆಯಿಂದ ತಯಾರಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳ (Drumstick leaves) ಮೇಲೆ ಹಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿದ್ದು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
Black Pepper | ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕರಿಮೆಣಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ……. ಹುಷಾರ್..! – karnataka360.in
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣ
ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತರ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ನುಗ್ಗೆ ಬೇರು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೃದಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.
ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ
ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ
ನುಗ್ಗೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ವಿಷದ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ನುಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನುಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
