ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ (winter) ಕಂಡು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಜನರು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು (groundnut) ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ (groundnut) ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ (Health benefit), ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಖನಿಜಗಳು, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು (groundnut) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ..?
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ
ಹೌದು,, ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಜನರು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ
ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿಯೂ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ
ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ
ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಊತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
